Montanhismo . Rapel . Escalada

Tabuleiro . Minas Gerais . Brasil Atividade de caminhada ou escalada praticada em ambiente de montanha. Seguir todas as normas técnicas da caminhada. O montanhismo é uma atividade esportiva que se baseia no ato de atravessar montanhas, com ou sem a utilização de equipamentos. O termo geralmente é confundido com alpinismo, devido às famosas conquistas dos Alpes europeus. A atividade é um gênero dentro do excursionismo, que nada mais é do que a convivência pacífica com ambientes naturais. O Pico da Bandeira, com 2997 m de altitude. No topo do Brasil! Divisa de MG e ES. Modelos de altíssima qualidade, excelência em design, HighTech e no top da moda estação. Moda masculina e feminina http://fitnessartdoviverdicorpo.blogspot.com Quem pratica o esporte deseja entrar em contato com a natureza usufruindo tudo o que ela pode oferecer, sem prejudicá-la. No Brasil, o marco inicial da atividade foi durante a primeira metade do século XIX, quando já eram registradas subidas à Pedra da Gávea, no Rio de Janeiro. Hoje o montanhismo vem ganhando cada vez mais espaço entre os esportes, sendo muito procurado principalmente para fugir do stress e ter um contato maior com a natureza. Para o presidente do Centro Excursionista Brasileiro, Francesco Berardi, o fator do crescimento é mesmo a paz que o esporte traz. "O montanhismo é antes de tudo uma maneira de esquecer os problemas das grandes cidades". Escalada é a caminhada sobre montanhas rochosas ou de gelo (o que não é o caso no Brasil). Iniciou-se no final do século XVII com a escalada do Mont Blanc na França. Desde 1910 é praticado no Brasil. "Compreende a ascensão de montanhas por escaladas e caminhadas. Ele recebe diferentes nomes de acordo com o lugar em que é praticado. ... Compreende várias modalidades, que podem ser explicadas principalmente pelo relêvo e pelo clima. São elas: a) Escalada Tradicional b) Escalada Esportiva Artificial c) Escalada Esportiva de Competição d) "Bouldering" e) "Big Wall" f) Escalada em Alta Montanha" g) Escaladas em Cascatas de Gelo. A Escalada Tradicional, por sua vez, compreende: as progressões por parede de rochas, com variações de dificuldade, utilizando os apoios naturais (chamados Agarras); as pogressões mais simples e seguras, permitindo ao escalador preocupar-se principalmente coma perfomace esportiva; as progressões em paredes muito difíceis, utilizando a menor quantidade de equipamentos como desafio. ....O Bouldering é uma escalada muito difícil, pois compreende a subida sem corda e equipamento de segurança, a poucos metros do chão, num único lance. O Boudering é considerado um estágio para as Escaladas Tradicionais em rocha. O Big Wall ou Escalada em Bis Wall, compreende as escaladas em grandes paredões,exigindo equipamentos, pois geralmente implica pernoites. Os montanhistas precisam estar preparados e integrar equipes com pessoas experientes. A Escalada em Alta Montanha geralmente é uma subida acima de 4.000 m, com os montanhista enfrentando grandes paredões de pedra, com trechos verticais, podendo durar vários dias, o que provoca necessidade de dormir em condições difíceis. ... No Montanhismo, em praticamente todas as suas modalidades, os montanhistas utilizam-se do rapel. Rapel 1. Definição da Atividade: É uma técnica utilizada em alguns Esportes de Aventura/da Natureza/Radicais, como o Montanhismo, o Canyoning e a Espeleologia, nos quais os praticantes descem verticalmente em obstáculos tipo cachoeiras, paredões, penhascos e cavernas, variando especificamente de acordo com a modalidade esportiva na qual é usado como meio. Existem os seguintes tipos de Rapel: a) Rapel em positivo, quando o praticante desce apoiando-se com os pés no paredão ou na parede; b) Rapel negativo, quando o praticante desce em queda livre,sem qualquer apoio para os pés; c) Rapel guiado, quando o praticante, em descidas de quedas d'água, realiza desvios na sua trajetória de descida; d) Rapel fracionado, quando o praticante realiza rapéis menores, buscando caminhos seguros. ... Muitos praticantes do Esporte-Aventura consideram o Rapel uma modalidade esportiva e não apenas uma técnica do Montanhismo, do Canyoning e da Espeleologia."(1) 2. Equipamentos Específicos para a Prática da Atividade 01. cordas, 02. mosquetões e 03. freios oito. (1): Manoel J. G. Tubino, Fábio m. Tubino, Fernando A.C.Garrido . Dicionário Enciclopédico Tubino do Esporte . 123. História do Montanhismo As primeiras técnicas de montanhismo foram desenvolvidas em Chamonix, na França. Em 1760, o estudante Horace Bénédicte de Saussure, estudando o Mont Blanc, descobriu que o cume poderia ser conquistado. Durante muitos anos, ele percorreu aldeias da redondeza oferecendo uma recompensa para quem conseguisse tal conquista. Horace só foi encontrar quem ousasse o desafio, no ano de 1786. O médico Paccarde e o caçador Jacques Balmar venceram os obstáculos e alcançaram o topo. A partir de então, o caminho estava aberto. As dificuldades técnicas começaram a crescer, já que os adeptos do montanhismo se multiplicavam e, com eles, a vontade de alcançar altitudes cada vez maiores. Mas foi em 1953 que o homem chegou ao topo do mundo. O alpinista Edmund Hilary e seu companheiro Tensing Norgay pisaram pela primeira vez o cume do Monte Everest. O primeiro clube de montanha do mundo, o Clube Alpino de Londres, foi criado em 1857. Com ele, o esporte passou a se organizar e ganhar adeptos. Em 1879 ocorreu a conquista do Aconcágua; em 1889, do Kilimanjaro, na África; em 1907 do Trisul, no Himalaia e em 1913, do Mckinley, no Alasca. No Brasil, a primeira conquista foi em 1817 com a escalada da face leste do Pão de Açúcar pela inglesa Henriqueta de Carsteirs, em companhia de seu filho. Depois de diversas tentativas, o topo do Dedo de Deus foi conquistado em 1912, por um grupo de amigos de Teresópolis. Em 1919, foi fundado o Centro Excursionista Brasileiro, que serviu para difundir o montanhismo no Brasil. Dicas de Montanhismo Preserve a natureza. Esse é o lema de todo montanhista, que tem como princípio praticar um esporte sem modificar as características do local. O montanhista consciente preserva o meio ambiente e tem muito interesse pelo lugar onde pratica seu esporte, todavia, quando praticado de maneira não consciente, a escalada pode causar impacto na superfície rochosa, na vegetação nativa e comprometer os refúgios de várias aves. Adote sempre técnicas de mínimo impacto. Uma regra básica é a de que todo lixo que for levado deve ser trazido de volta. Apresento aqui algumas fotos das maravilhosas montanhas de Minas. Vejam e sintam a beleza do mar de nuvens sobre as montanhas de Minas Gerais . Sempre esteja acompanhado por alguém que já fez o percurso. Essa pessoa poderá dar dicas e auxiliar durante o trajeto. Leve sempre suprimentos de reserva. Nunca se sabe o que poderá acontecer, portanto seja precavido e evite qualquer surpresa. Antigamente as montanhas eram tidas como território de dragões e seres alienígenas. Toda essa superstição durou muitos anos e só foi quebrada em 1492, quando o alpinista Antoine de Ville escalou o Monte Aiguille, na França. Principais Riscos da Atividade Equipamentos inadequados, práticas de segurança ultrapassadas, quedas, torções, insolação, hipotermia, fortes mudanças climáticas. Equipamentos do Montanhismo Montanhismo e Escalada (TA_MTur_IH_15_vol-2) Equipamento individual dos Clientes com os seguintes itens: - Barraca para 2 pessoas (conferir varetas, speck, lona, teto e sobre teto) - Isolante térmico - Mochila 75 litros - Parte da alimentação - Saco de dormir 0º - Equipamentos de Cozinha 1. Itens Individuais • Copos; • Garfos para cada cliente; • Pratos; 2. Itens coletivos • Faca; • Jogo de panela; • Não esquecer: sal, óleo, isqueiro, temperos, etc. • Pegador de panela; • Tabua para cortes; Equipamento do(s) Guia(s): • Mochila de 75 lts. • 10m corda 8,5mm; • Anorak; • Barraca; • Bota resistente e impermeável; • Calça impermeável; • Canivete ou faca; • Cantil (garrafa Pet); • Capa de mochila; • Fita tubular; • Fogareiro c/ combustível; • Isolante térmico; • Jogo de panela; • Kit de Emergência reparo de mochilas e Barracas; • Kit de primeiros socorros; • Lanterna de cabeça e uma pequena de mão; • Lona extra; • Mosquetões; • Pá para necessidades; • Radio VHF; • Saco de dormir; • Sacos plásticos sobressalentes, pedaço de arame, um pequeno alicate, fita adesiva (silver tape), pilha, bússola, mapa. • Telefone celular; • Uma tala p/ contusões e fraturas; Listagem de outros equipamentos para escaladas em vias a partir do 3° grau (ABNT Proj-54:003.09-001) Em escalada com “Top Rope" 1. Equipamentos coletivos Anéis de fita de corda de acordo com as EN 565 ou EN 566, em quantidade necessária para as ancoragens e para uso em situações adversas Corda dinâmica que atenda aos requisitos da EN 892 ou estática que atenda aos requisitos da EN 1891, com no mínimo o dobro de comprimento do desnível e com classe 1 (dinâmica) ou tipo A (estática) Costuras (com mosquetões que atendam à EN 12275 e costuras que atendam à EN 566) quando necessárias para equipar a via Mosquetões diversos de acordo com a EN 12275 Proteções móveis passivas que atendam à EN 12270 e ativas que atendam à EN 12276, quando a via exigir 2. Equipamentos individuais Apito adequado Auto-seguro confeccionado de corda dinâmica, de diâmetro mínimo de 9 mm ou de fita que atenda à EN 354, EN 565, EN 566 ou EN 892, de acordo com as respectivas características do material utilizado Cadeirinha de escalada que atenda aos requisitos da EN 12277 Capacete que não tenha aba, apresente três pontos de fixação, fivela que assegure o fechamento e que atenda aos requisitos da NBR 8221 ou EN 12492 Cordeletes (dois anéis) entre 5 mm e 7 mm que atendam à EN 564, com comprimento entre 1,0 m e 1,5 m Estojo de primeiros socorros Faca ou canivete (sem dispositivo de abertura automática; recomenda-se que a faca seja sem ponta Freio linear que atenda à EN 541, ou outros com a mesma função, incluindo os do tipo autoblocantes específicos para escalada, conectado com mosquetão com trava e que atenda à EN 12275 Mosquetões (dois do modelo HMS, dois no formato D sem trava e dois do modelo com trava sendo que todos estes devem atender à EN 12275 Polia que atenda à EN 12278 e em número suficiente para procedimentos de resgate Radio comunicador ou telefone celular Sapatilha de escalada Algumas observações são importantes: Mapa: Um mapa detalhado do percurso é fundamental. Ele é um dos quesitos básicos para toda caminhada. Sem ele, não adianta nem tentar. Bússola: Este equipamento é para você irá se orientar e seguir as instruções do mapa. Kit de primeiros socorros: Nunca se sabe o que irá acontecer no percurso. Por isso é necessário sempre estar prevenido para qualquer imprevisto. Além de estar com o kit é necessário que se saiba utilizá-lo da maneira correta. Lanternas: As lanternas são essenciais. Pelo caminho podem existir locais com pouca iluminação, nos quais o uso da lanterna é obrigatório. Não esqueça de levar pilhas e lâmpadas de reserva. Comida extra: Uma alimentação adequada durante a caminhada é fundamental para o sucesso do percurso. Alimentos leves e de fácil digestão são os mais indicados. Sempre leve um pouco a mais do que o necessário caso tenha que ficar mais tempo na trilha. Roupa extra: É indicado que você leve pelo menos um conjunto de roupas extras para que possa trocar durante o percurso. Fogo: Fósforos e os iniciadores de fogo são outros objetos fundamentais. São utilizados para acender a fogueira e esquentar a comida. Canivete: O canivete sempre é utilizado e deve ser cuidado com todo o carinho. Ele deve estar afiado e pronto para ser utilizado. A sua importância é grande e ele é utilizado praticamente durante todo o percurso. O ideal é que antes de realizar qualquer percurso você procure obter informações com quem já fez o trajeto. Essa pessoa poderá ajudá-lo e dará dicas do que é necessário ou não. Dicas de Segurança Estabeleça um programa de emergência e resgate. Procure instrutores credenciados. Realize a atividade com guia local com conhecimento da região. Qualquer pessoa pode praticar o montanhismo. Para isso alguns cuidados devem ser tomados. A primeira precaução que se deve ter é com a condição física. Antes de realizar qualquer roteiro o mais indicado é que você procure um médico e realize uma avaliação física. Dessa maneira você estará evitando qualquer problema mais sério durante o percurso. Para o presidente do Centro Excursionista Brasileiro, Francesco Berardi, a idade ideal para começar no esporte é a partir dos 12 anos. "O primeiro passo deve ser dado com a escalada. A partir daí, o praticante pode começar a conhecer outras técnicas do montanhismo". Um bom preparo físico também é essencial. Mesmo que a trilha seja curta, o corpo sempre é exigido. O alongamento é fundamental. Não esqueça de fazer antes e depois da prática. (1): Manoel J. G. Tubino, Fábio m. Tubino, Fernando A.C.Garrido . Dicionário Enciclopédico Tubino do Esporte . 123.